Mie nu mi-au placut niciodata exercitiile cardio.
Tot timpul uram senzatia aia cand corpul te lasa si nu mai poti. De multe ori renuntam la prima senzatie de discomfort.
Cu timpul mi-am dat seama ca e un joc al mintii, si de fapt ai o putere mult mai mare decat crezi.
Cateva trucuri sau mentalitati pe care eu le folosesc cand alerg pe banda si simt ca nu mai pot:
– cand simti ca nu mai poti, abia atunci incepi
– in loc sa fug de durere si sa incerc sa scap de ea, caut eu durerea. Pentru ca ma face sa evoluez
– o strategie de vizualizare e sa ma detasez cumva de corpul meu care alearga acolo pe banda si sa ma uit la mine de undeva din coltul salii, de la persoana a 3-a, si sa ma admir pentru ce fac
– cand corpul nu mai poate, alergi cu inima!
– “sper sa rezist pana la capat, nu cedez. Oricum… mai bine mor decat sa-nghenunchez”
– un alt gand e ca nu vreau sa fiu un mediocru si sa ma opresc inainte sa-mi termin treaba. Mediocrii fac asta si eu nu vreau sa fiu unul. Vreau sa fiu mult mai bun
Astea sunt gandurile mele personale atunci cand ma lupt cu exercitiile cardio.
Daca te inspira si pe tine, apreciez un share pe Facebook.
Acum vreau sa te intreb… Iti place sa faci cardio?
Te invit sa spui intr-un comentariu mai jos care sunt gandurile tale atunci cand abia mai poti sa alergi.
Bogdan
