Bărbații de succes merită o formă fizică de succes

Descarca ghidul acum

Daca iti doresti sa:

  • stii cum sa dai jos excesul de grasime si sa obtii o transformare fizica
  • afli cum poti obtine o forma fizica atletica
  • primesti un plus de motivatie si inspiratie pentru a fi de neoprit

"Cu sfaturile primite de la Bogdan am reusit sa slabesc 11kg in 3 luni, si astfel sa nu mai gafai dupa 10min de efort. Cel care profita de energia mea extra e baietelul meu, iar acest lucru ma implineste la maxim." - Stefan, Timisoara

Archive for September, 2016

Când vrei să pui pe tine și să-ți crești masa musculară, există o cale corectă și una greșită. În articolul de azi o să afli ce ai de făcut ca să pui masă musculară fără grăsime, și ce greșeli să[ Click pentru continuare… ]

Am primit recent un email de la o cititoare de pe blog, care a fost la nutriționist. A ținut regimul timp de o lună, a mers la sală, a făcut o gramadă de sport, și nu a slăbit nici măcar[ Click pentru continuare… ]

O să încep cu o întrebare. Dacă stai 4-5 ore nemâncat… intri în catabolism? Ce crezi… …se dezintegrează mușchii fibră cu fibră și pierzi ce ai câștigat la sală? În articolul de azi vedem ce e catabolismul și ce trebuie[ Click pentru continuare… ]