Bărbații de succes merită o formă fizică de succes

Descarca ghidul acum

Daca iti doresti sa:

  • stii cum sa dai jos excesul de grasime si sa obtii o transformare fizica
  • afli cum poti obtine o forma fizica atletica
  • primesti un plus de motivatie si inspiratie pentru a fi de neoprit

"Cu sfaturile primite de la Bogdan am reusit sa slabesc 11kg in 3 luni, si astfel sa nu mai gafai dupa 10min de efort. Cel care profita de energia mea extra e baietelul meu, iar acest lucru ma implineste la maxim." - Stefan, Timisoara

Archive for September, 2013

O tehnica simpla pentru un piept mai mare

Ti-ar placea ca data viitoare cand faci piept sa reusesti sa impingi o greutate mai mare? Sau sa ridici cu 2-3 repetari mai mult? Sunt sigur ca ti-ar placea. Probabil stii deja ca supraincarcarea progresiva e obiectivul principal pe care[ Click pentru continuare… ]

Secretul unui spate lat și gros

La mișcările de ramat și tracțiuni, se întamplă de cele mai multe ori să îți obosească BRAȚELE înaintea spatelui. Există o mică șmecherie care te ajută să-ți dezvolți un spate lat și gros. Pentru mine ăsta a fost un moment[ Click pentru continuare… ]

Cum sa eviti consumul de fast-food si dulciuri

Fast-food si dulciuri…doua categorii de alimente care imi plac la nebunie. pizza shaworma kebab gyros pleskavita hamburger KFC cartofi prajiti hot dog ciocolata clatite cu Nutella prajituri tort Snickers, Mars, Bounty, Twix, Dots gogosi cu Finetti corn cu ciocolata galuste[ Click pentru continuare… ]