Am fost intr-o confuzie totala cand m-am gandit prima oara sa-mi iau suplimente. Sunt atat de multe pe piata: proteine din zer, caseina, aminoacizi, carbohidrati, dextroza, creatina, batoane proteice, mass-gainer, inlocuitor de mese, fat-burner, pre-workout, bauturi energizante, vitamine si minerale.[ Click pentru continuare… ]

Stateam de vorba cu un prieten care de curand s-a apucat de sala si vrea sa slabeasca. La fel ca mine, s-a trezit si el cu 10-15kg in plus si acum e hotarat sa le dea jos. Discutand despre exercitii,[ Click pentru continuare… ]

De fiecare dată când studiez corpul uman sunt uimit. Totul e atât de bine pus la punct și funcționează cu așa o logică, încat fiecare organ sau proces din corpul nostru are un rol bine stabilit. Totul pentru un singur[ Click pentru continuare… ]

Toti ne dorim masa musculara mai mare. Desi am zis de multe ori ca facem chestia asta pentru noi in primul rand, pentru stima si incredere in sine, o sanatate mai buna si o viata de calitate per ansamblu, asta[ Click pentru continuare… ]